Η ακμή είναι ένα φαινόμενο που αφορά αγόρια κορίτσια, τόσο στην εφηβική ηλικία, όσο και στην ενήλικο ζωή. Στις γραμμές που ακολουθούν, καταρρίπτουμε τέσσερις από τους πιο σημαντικούς μύθους γύρω από την ακμή.

Η ακμή οφείλεται σε ακατάλληλη διατροφή (κατανάλωση σοκολάτας, γάλακτος κ.λπ.)

Έως σήμερα, καμιά επιστημονική μελέτη δεν έχει συσχετίσει τη διατροφή με την εμφάνιση ακμής. Φαγητά, όπως η πίτσα, οι τηγανητές πατάτες ή ακόμα και η σοκολάτα δεν προκαλούν σε ακμή. Βέβαια, υπάρχουν άτομα που πιστεύουν ή έχουν παρατηρήσει ότι ορισμένα φαγητά επηρεάζουν την ακμή τους. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, απλά αποφύγετε τις συγκεκριμένες τροφές. Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, εξάλλου αποτελεί "εισιτήριο" για ένα υγιές δέρμα.

Τα αντισηπτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακμής.

Το πλύσιμο με καθαριστικά μπορεί να είναι χρήσιμο, ωστόσο δεν έχει αποδειχθεί ότι βοηθά. Αντιθέτως, υπάρχουν πιθανότητες να διεγείρει την έκκριση σμήγματος. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα.

Η ακμή επιδεινώνεται από το stress.

Το καθημερινό stress του σύγχρονου τρόπου ζωής δεν αποτελεί παράγοντα επιδείνωσης της ακμής. Αυτό που πολλές φορές συμβαίνει είναι εμφάνιση ακμής από φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην ιατρική αντιμετώπιση του  άγχους. Αν πιστεύετε ότι έχετε ακμή που προσκαλείται ή επιδεινώνεται από την αγχολυτική φαρμακευτική αγωγή ή από τα αντικαταθλιπτικά που λαμβάνετε, συζητήστε το θέμα με τον γιατρό σας.

Ο ήλιος θεραπεύει την ακμή.

Το μαύρισμα μετά από έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει λιγότερο εμφανές το ερεθισμένο δέρμα και τα σπυράκια, όμως δεν μπορεί να τα θεραπεύσει. Το καλοκαίρι, πρέπει να χρησιμοποιεί κανείς αντηλιακή κρέμα (ειδική για πρόσωπα με ακμή), προς αποφυγή των δυσχρωμιών που προκαλεί ο ήλιος.

http://www.stogiatro.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=44045:mythoi-kai-alitheies-gia-tin-akmi&catid=26:omorfia&Itemid=139